ملح البحر و فوائده

 ملح البحر و فوائده

يفيد الدورة الدمويّة بواسطة قدرته على تنظيم ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم في حال تمّ تناوله بكميّاتٍ معتدلة، كما يُساعد في الحد من الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية

يُطهّر تجاويف الجيوب الأنفية كونه من المضادّات القويّة الطبيعية من خلال تناول كوب ماء يُضاف إليه القليل من ملح البحر والمضمضة به، ممّا يُساهم في تخفيف نوبات الربو وتطهير الرّئتين من المُخاط والبلغم

 يُساعد على استخراج حموضة خلايا الجسم خاصّةً في الدماغ والكليتين، ويُفرزها مع البول 

يساهم في المحافظة على التوازن السليم في الجسم ويقوّي الجهاز المناعي، ويزيد من معدلات الطاقة في الجسم خاصّةً لدى الرياضيين

يُحسّن من نقل المعلومات بين الخلايا العصبية ممّا يزيد من كفاءة الجهاز العصبي. يحد من تقلّص العضلات ويقويها

 يُنظم مستوى السكر في الدم وبالتالي فهو يُفيد مرضى السكري 

يساهم في تنظيم النوم من خلال تناول القليل من الملح المضاف الى ماء دافئ قبل النوم فذلك يحثّ على النوم العميق. يحفّز الجسم على امتصاص الطعام

يفيد في علاج البشرة فحمام ملح البحر يساعد على معالجة بعض أمراض الجلد كالصدفية والتهاب المفاصل

 يُستخدم في صناعة مستحضرات التجميل مثل: مضادات التعرّق، ومزيل الروائح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل: الصوديوم، والحديد، والفسفور، والنحاس وغيرها

الرجلة و فوائدها الكثيرة

 نبات الرجلة و فوائدها

الرجلة لديها مستويات عالية جدا من أحماض أوميغا 3 بالإضافة إلى كميات كبيرة من الألياف وفيتامين أ وفيتامين ج ومجموعة فيتامينات ب، والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس، وعلاوة على ذلك فإن أصباغ البيتالين ( وهي مركبات قوية مضادة للأكسدة ) والكاروتينات تأتي على رأس هذا الكنز الحقيقي من العناصر الغذائية والمركبات العضوية المفيدة

 تحسين صحة القلب

وجد الباحثون أن أحماض أوميغا 3 الدهنية في الرجلة توجد بمعدل أعلى من بعض زيوت السمك، التي تعتبر على نطاق واسع أفضل مصدر لهذه الأحماض الدهنية المفيدة، وتساعد الأوميغا 3 على تقليل كمية الكوليسترول الضار في الجسم وتعزيز توازن الكولسترول الصحي في مجرى الدم

 فقدان الوزن

الرجلة منخفضة جدا في السعرات الحرارية، لكنها غنية بالمغذيات ومعبأة بألياف غذائية عالية، وهذا يعني أن الناس يمكن أن يشعروا بالشبع بعد وجبة من الرجلة

علاج أمراض الجهاز الهضمي

لعلاج كل شيء، من الإسهال ونزيف الأمعاء إلى البواسير والدوسنتاريا، وحتى اليوم يتم استخدامها لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض المعوية، وتعزى هذه الفوائد أساسا إلى المركبات العضوية الموجودة في الرجلة، بما في ذلك الدوبامين وحمض الماليك وحامض الستريك، والألانين والجلوكوز وغيرهم 

 العناية بالبشرة

تساعد الرجلة في علاج مجموعالموجودة في هذه الأعشاب، يجعلها تساة واسعة من الأمراض الجلدية كذلك، حيث أن المستويات العالية من فيتامين أ، بجانب مزيج من المركبات عد في الحد من الالتهابات

 منع السرطان

حتوي الرجلة على مستويات كبيرة من فيتامين ج ” C ” وفيتامين أ، وكلاهما يعمل كمضادات أكسدة للوقاية من بعض أنواع السرطان، وخاصة سرطان الرئة وسرطان الفم، وهي تحتوي أيضا على مركبات صبغية مثل البيتالين، والتي تعطي النبات لونه الأصفر والأحمر المميز، ولقد ارتبطت صبغة البيتاسيانينات و البيتاكسانثين الموجودة في البيتالين ارتباطا مباشرا بالتأثيرات المضادة للطفرات في الجسم، مما يعني أنها تمنع الجذور الحرة من إحداث طفرات في الخلايا السليمة، مما يساعد على منع تطور السرطا

 تحسين الرؤية

تم ربط كل من فيتامين أ والبيتا كاروتين لتحسين صحة العين والرؤية لسنوات عديدة، والرجلة يمكن أن تساعد في منع الضمور البقعي وإعتام عدسة العين عن طريق القضاء على الجذور الحرة، التي تهاجم خلايا العين وتسبب هذه الأمراض الشائعة المرتبطة 

بالسن

 تقوية العظام

المعادن الموجودة في الرجلة تجعلها خيارا صحيا للأشخاص الذين يريدون منع فقد العظام، فالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز كلها 

عناصر ضرورية لتطوير نسيج العظام

تحسين الدورة الدموية

المحتوى العالي من الحديد والنحاس في الرجلة يعني أنه سيحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وكل هذه المعادن ضرورية لتعزيز الدورة الدموية، من خلال توفير المزيد من الأوكسجين إلى الأجزاء الأساسية في الجسم

استخدامات الطهي

في استخدام الطهي تستخدم الرجلة عادة في الحساء والسلطات وغيرهم، ويتم إضافتها إلى أطباق اللحوم كعنصر لذيذ، كما يتم مزجها مع العجين لعمل أصناف معينة من الخبز، وبصرف النظر عن استخدامات الطهي، فقد تم استخدامها أيضا كدواء تقليدي لعلاج الأمراض المختلفة في الصين والهند 

تعزيز تنمية الطفل

أظهرت الدراسات الأولية أن المستويات المرتفعة من أوميغا 3 في النظام الغذائي للأطفال الصغار، أدت إلى انخفاض في بعض الاضطرابات التنموية، بما في ذلك التوحد، واضطراب الحركة ” قصور الحركة ” وفرط الانتباه، وغيرها

الجانب السلبي

 الوحيد المحتمل الذي وجده الباحثون في الرجلة هو المحتوى المرتفع نسبيا لحمض الأكساليك فيها والذي يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى، فإذا كان الشخص يعاني بالفعل من حصوات الكلى، فقد يكون تجنب تناول الرجلة تماما فكرة جيدة ومع ذلك فإن غليها في الماء يؤدي إلى التخلص من كمية كبيرة من حمض الأكساليك الذي يوجد داخلها، دون أن تفقد الرجلة الكثير من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى

البرداقوش و فوائده

البرداقوش و فوائده

أحد مضادات الأكسدة التي تقاوم مسببات الأمراض بما فيها الأورام السرطانية، وتقوي من وظائف المُخ بما في هذا الذاكرة، وتجعل منها كذلكً أحد المُدرات الطبيعية 

للبول

تساعد على تنظيم هرمون الاستروجين الأنثوي، الأمر الذي يجعلها نافعة للغايةً

 للتخلص من قلاقِل الدورة الشهرية أو الطمث،  والأوجاع المرافقة لتلك الوضعية والتي تنتج عن انقباض الحرم، حيث تقي من تقطع الدورة وتعين على ترتيب مواعيدها

تتضمن على مضادات البكتيريا المؤذية التي تُصيب الجهاز الهضمي، والتي تكون السبب في عسر الهضم وأوجاع المعدة وتراكم الغازات، كما وتساعد على هضم الأغذية الدسمة والبروتينية

تُعد علاجاً فعالاً لمشكلات الشعر وهذا عن طريق مكافحة الفطريات الجلدية التي تُصيب فروة الدماغ وتقي من نمو الشعر الأبيض أو الشيب، كما وتعالج مُشكلة التساقط وتقي من التعرض للصلع وهذا عن طريق تغذية جذور وبصيلات الشعر وتحفيز نموه

يعد البردقوش مفيداً بشكل كبيرً للنساء على نحو خاص، وهذا بفضل تركيبته التي تساعد على ترتيب هرمون البرولاكتين الذي يتحمل مسئولية ترتيب مواقيت الدورة الشهرية والذي يقي من اضطراباتها

يعد أحد المُدرات الطبيعية لحليب الأم، الأمر الذي يجعله من الأطعمة الرئيسية للنساء المُرضعات، كما ويقي السيدات الحوامل من تسمم الحمل أثناء فترات الحمل المغيرة

يشارك في علاج أمراض الجهاز التنفسي، بما في هذا التهاب الشعب الهوائية والبلغم ونزلات البرد والإنفلونزا والزكام والسعال والاحتقان

ينذر الرحم لهذا يُحذر بتناول شاي البردقوش خلال الحمل

يحد من انتفاخات البطن والغازات

 يعالج مرض الجلوكوما

يعد كمنشط ومنبه عام خاصة لتدفق الصفراء

يدرّ الحيض وينظم الدورة الشهرية

يحارب التهابات الصدر واللوزتين والربو والقصبات الهوائيّة والسعال

يقلل من وجع المعدة ويفيد الجهاز الهضميّ كونه مليّن ومهضم جيّد

يستخدم لعلاج الزكام باستعماله خارجيّاً بواسطة تدليك المنخار بمنقوع البردقوش

يعالج التهابات المنخار التحسسيّة عن طريق شرب مغلي النبتة

يستعمل كتوابل مع الخضار واللحوم

يُنظم هرمونات الرنين والبرستاجلاندين والآلدوستيرون، وهي عبارة عن هرمونات غدة الجار كلويّة

يعالج حالات تسمّم الحمل

يعالج ضغط الدم ويزيل الماء الزائد من الجسد

يوازن بين هرمونات الجسد وينظم إفرازها، ويسرّع من عملية التمثيل الغذائي ويعين على الراحة والسُّكون

يستخدم كمضاد للميكروبات والجراثيم حيث يوضع مع بعض المأكولات كمادة حافظة طبيعياً خاصة اللحوم

يخفض من السكر بالدم بنسبة 15%

يعالج الصداع النصفيّ ويوسّع من القصبات الهوائية

يعالج التهاب المفاصل والروماتيزم عن طريق التدليك بزيته

يعد مضاداً للاكتئاب وله نفوذ المسكّن

يعالج حالات العقم لدى الذكور والإناث في حال كان الداعِي خللاً في الهرمونات

لديه البردقوش فوائد عجيبة وعديدةٍ، كما أنّه يخفّض ضغط الدم، ويعالج مشكلات التشنج، كما يقلل الأوجاع، ويعين في سرعة السبات وعلاج مشكلات صعوبة النوم، وقد كان ذلك هو الاستعمال الأكثر له قديماً

ويفيد في حراسة الجسد من الإصابة بالسرطان والأمراض الجلدية حصيلة غناه بالمواد المضادة للأكسدة

وعلاج التهابات المفاصل، وطرد الغازات وعلاج القرحة المعدية، وعلاج مشكلات الأعصاب عن طريق التدليك الخارجي

يبرز البردقوش في ترتيب الهرمونات في الجسد؛ فالهرمونات تؤدي مهامٍ حساسةٍ وعند إصابتها بالاضطرابات أو المشكلات فإنّ العديد من المشكلات تصيب الجسد

فيعمل البردقوش على ترتيب الدورة الشهرية نحو السيدات وعلاج إشكالية عسر الطمث وتخفيف الأوجاع المرافقة، وينظِّم نسب هرمون اللبن في الدم الذي يتحمل مسئولية تأخر حدوث الحمل في حال ارتفاعه

كما يساعِد في علاج ضغط الدم المرتفع عن طريق تحكمه بإفرازات الغدة الجاركلوية؛ هرمون الرنين والالدوستيرون والبروستاجلاندين

كما أنه يساعِد في ترتيب دورة الهرمونات في عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، فهو يسرِّع من عملية التمثيل الغذائي الذي يتحمل مسئولية عملية حرق السعرات الحرارية، وبذلك التخفيف من الوزن الزائد

يمنّع إعطاب خلايا الكبد ومضاد للأكسدة

يُقوّي الشعر من جذوره

يُغذّي الشعر بالمواد اللازمّة لنموّه على نحوٍ صحيح وسليم

يحمي الشعر من التقصف

يعطي الشعر بريقاً ولمعاناً طبيعيّاً

يُرطّب الشعر على نحوٍ طبيعي

يُخفّض درجة حرارة الجسد

يعالج وجع الأسنان، ويقضي عليها

يستعمل كمطهّر طبيعي للجروح

يطرد الغازات المتواجدة في الجسد، ولا سيّما الأفراد المصابون بمشكلة عسر الهضم التي تسبّب انتفاخ المعدة

يُعالج مرض الملاريا

يحمي الجسد من الإصابة بالالتهابات البوليّة

يُخلّص الجسد من السموم والجراثيم

يُعالج أوجاع البطن

يُخلّص الجسد من الكميّات الفائضة من الصوديوم

يُقلص من مستوى ضغط الدم في الجسد

يحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالأمراض

يُنظّم الدورة الشهرية نحو السيدات، ويُعالج اضطراباتها والآلام المصاحبة لها كألم الدماغ والبطن، والغثيان

يُهدّئ الأعصاب، فهو يعطي الجسد شعوراً بالراحة السيكولوجيّة، ويرفع هرمون السرور في الجسد

يحمي الجسد من الإصابة بالتشنّجات الناتجة عن العصبيّة الزائدة وتقلص العضلات، أو الناتجة عن الإصابة بمرض الكوليرا

يدخل في تصنيع الكريمات المضادة للتعفن

يُنشّط الذاكرة ويحميها من الإصابة بمرض الزهايمر

يطرد البلغم

يحمي من الإصابة بالأمراض التي تسببها البكتيريا كالتسمم، والتفوئيد، والالتهابات البكتيريّة في الجهاز الهضمي

يجهز على الفيروسات

يُعالج الالتهابات التي تصيب المنخار

يُقلل من أوجاع الظهر

يُقلص من الوزن الزائد

يمنع من تراكم الكولسترول المؤذي في الجسد

وسّع الشعب الهوائية على نحوٍ جيّد

يُعالج الصداع النصفي على نحوٍ فعّال

يحمي الجسد من الإصابة بمرض الربو

يُعالج إشكالية الجيوب الأنفيّة

يعمل على صعوبة النوم، وقلاقِل السبات

يدخل في تصنيع اللحوم كمادة حافظة

يُنظّم هرمونات الرينين، والبروستاجلاندين، وهرمونات الغدة الجار كلوية، فضلاً عن هرمون البرولاكتين

طريقة التحضير

 ضع البردقوش في كوب من الماء المغلي

 غط الكوب واتركه عشر دقائق. صفّ الخليط الناتج واشربه

فوائد الزعتر

فوائد الزعتر 

 يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو والبلغم -

كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها حيث  -

يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم   

يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين  -

وتقوية عضلات القلب   

يعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية -

 يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي  -

  يخفض الكوليسترول -

يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم -

وامتصاص المواد الغذائية   

 طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا وقاتل للميكروبات -

نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول   

  يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال .ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع - 

زيت الزيتون   

 يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة  -

 تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستراج المعلومات - 

المخزنة وسهولة الأستيعاب   

 يساعد الزعتر على تنشيط جلد الراس ومنع التساقط وتكثيفه  -

 يفيد الزعتر أيضا في وجع الأسنان وإلتهاب اللثة وخاصة إذا طبخ مع القرنفل ينصح   

بالتمضمض به وهو بارد ، كما يقي الأسنان من التسوس وخاصة إذا مضغ وهو   

أخضرغض   

 يعالج الزعتر إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبه الهوائية - 

يساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والأمراض  -

 يمزج الزعتر مع المرهم ليستعمل في معالجة الثآليل -

يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق كما يستعمل  

في تحنيط الموتى   

 يستخدم في حفظ اللحوم ،ويدخل في تتبيله عند الشواء -

 يستعمل في حالات الصدفية ، الأكزيما، معالجة الحروق الجلدية ، ويعتبر طارد -

للبعوض عن الجلد   

يستعمل في علاج مرضى السكرى -

 ينشط النظر ويمنع جفاف العين وإصابتها بالمياه الزرقاء -

 يعمل على تنقيه الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميا -

 مفيد في تفتيت حصوات الكلى (  مئة جرام زعتر مع حلفبر وخمسين جرام من شعر - 

الذرة وتخلط معا تأخد معلقة من الخليط وتغلى وتحلى بالعسل ) تشرب ثلاث مرات 

يوميا

طريقة تناوله : تغلى عروق الزعتر المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي  

و ذلك بتناول مغلي عشب الزعتر بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن 

بدرجة الغليان مع ملعقة عسل و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات من 

شاي الزعتر في اليوم الواحد لعدة أيام

فوائد عشبة رجل الأسد

فوائد عشبة رجل الأسد

 تساعد على الهضم

عند إضافة عشبة رجل الأسد إلى الشاي ، التي تعالج الام المعدة وعسر الهضم ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومشاكل في الجهاز الهضمي

 تقلل من الام الحيض

يستخدم عشبة رجل الأسد على نطاق واسع في علاج تشنجات الحيض والانكماش وبطانة الرحم والورم العضلي الشائع

 توفر صحة الفم

وعادة ما تستخدم عشبة رجل الأسد في تحسين الجروح والتهيجات في منطقة الفم كما يساعد في وقف النزيف المرتبط بخلع الضرس أو الأسنان

 تعالج مشاكل الجلد

تعتبر عشبة رجل الأسد غنية جدًا بمضادات الأكسدة والتي من شأنها أن تؤخر من علامات الشيخوخة المرتبطة بالعمر

 تساعد على تعزيز صحة الشعر

بفضل محتوى العشبة على مضادات الأكسدة العالية  تساعد فروة الرأس على إصلاح الخلايا غير الصحية وإنتاج خلايا جديدة  مما يجعل النمو الطبيعي وتقوية وتجديد بصيلات الشعر

 تمنع نزلات البرد والانفلونزا

في دراسة حديثة أثبتت أن استهلاك مستخلص عشبة رجل الأسد يمنع الطفيليات والفايروسات والذي يعمل على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا وأنواع الأنواع الفرعية الأخرى

 تعالج الأرق

من المعروف أن العشبة تساعد في علاج مشكلة الأرق وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو اضطرابات النوم

طرق استخدام عشبة رجل الاسد

هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تستخدم فيها عشبة رجل الأسد

يمكنك استخدامها كمشروب باتباع الخطوات التالية

اضافة ملعقة كبيرة من عشبة رجل الأسد الى كوب من الماء المغلي

ترك العشبة منقوعة بالماء المغلي مدة عشر دقائق ثم تصفيتها وشربها

 يمكنك استخدامها خارجيا عن طريق

إضافتها على حوض الاستحمام الخاص بك

تحضير عشبة رجل الاسد كمرهم  حيث يضاف إليها لحاء البلوط ونبتة ذيل الحصان ومن ثم يتم وضع المرهم على مناطق الالتهاب

كما ويساعد ذلك المرهم المصنوع من رجل الأسد في التخلص من الأمراض النسائية مثل الافرازات المهبلية والحكة وتكيس المبايض

الاثار الجانبية لاستخدام عشبة رجل الأسد

يعتبر عشبة رجل الأسد امنة بشكل عام للعناية من الأشخاص عند تناولها عن طريق الفم  ولكن بعض الأطباء يحذرون من احتمالية حدوث تليف في الكبد

هناك معلومات قليلة جدا حول سلامة استخدام عشبة رجل الأسد على الجلد ولكن في حال كنت حاملا أو مرضعة تجنبي استخدام تلك العشبة تسبب حدوث أي مضاعفات