الحبة السوداء
«في الحبة السوداء شفاء من كل داء الا السام»
اهم فوائدها للصحة :
مضاد للجراثيم والالتهابات وتساعد على تقوية المناعة ومحاربة العديد من
الامراض، وذلك نتيجة احتوائها علىThymoquinone والذي يعد مضاد
اكسدة قوي جدا وجدت العديد من الابحاث دور كبير لحبة البركة في خفض
الكولسترول السيء في الدم والمساعدة في السيطرة على ضغط الدم
وخفض نسبته ، وبالتالي فلحبة البركة دور كبير في الوقاية من العديد من
مشاكل الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب والشرايين .
اثبتت العديد من الابحاث دور كبيروفعال للحبة السوداء في معالجة التهابات
الحلق واللوز المختلفة بالاضافة الى انها تمتلك
خصائص تجعلها تساعد في التخفيف من اعراض الربو.
- السكرى
كما أشارت الدراسات أيضاً إلى أن زيت الحبة السوداء فعال في تعزيز الحيض وزيادة إنتاج اللبن لدى النساء بالنسبة لمعظم المرضى، فإن الجرعة الموصي بها هي ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء يومياً يمكن أن يتم خلط الزيت بالمشروبات الدافئة أو الباردة، كما يمكن إضافته على العديد من أنواع الأطعمة قبل تناولها مباشرة ويمكن استخدامه بشكل موضعي على الصدر في حالة الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي.
الحساسية
يعمل زيت الحبة السوداء كمضاد للهيستامين مما يساعد على تقليل الأعراض الشائعة للإصابة بالحساسية (العيون الدامعة، العطس) تناول نصف ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء مرتين يومياً، عندما تبدأ أعراض الحساسية في الظهور.
الانفلونزا والحمى
يعمل زيت الحبة السوداء على خفض وتقليل أعراض الحمي عن طريق تحفيز التعرق الذي يساعد على تبريد الجسم، كما يعمل على تحفيز عملية إخراج السموم والتخلص منها. تناول ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء مرة واحدة يومياً عند الشعور بأعراض الانفلونزا أو الحمى أيضاً، احرص على تناول الكثير من السوائل على مدار اليوم.
الدمامل والجمرات
أظهرت الدراسات أن الخصائص المضادة للفطريات والموجودة بزيت الحبة السوداء، تعتمد على مكون فعال يطلق عليه اسم التايموكينون، وهو يساعد في تقوية وتعزيز جهاز المناعة، ويعالج الكثير من الأمراض الجلدية الشائعة بما في ذلك الدمامل والجمرات تناول نصف ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء مرتين يومياً ( يمكن خلط الزيت بالمشروبات الباردة أو الساخنة).
السعال والربو
تساعد الخصائص المضادة للالتهاب والمضادة للفطريات الموجودة في زيت الحبة السوداء في معالجة أعراض السعال والربو الحاد من خلال تهدئة واسترخاء عضلات الشعب الهوائية بالنسبة لمرضى الربو، يتم خلط ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء في ماء مغلي ثم استنشاق البخار مرتين يومياً وللسعال الجاف، يتم خلط ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء في كوب من شاي الزنجبيل وتناول هذا الخليط مرتين يومياً بالنسبة لأنواع السعال الأخرى، قم بتدليك منطقة وسط الصدر بكمية صغيرة من زيت الحبة السوداء.
الإسهال
يعرف زيت الحبة السوداء بأنه علاجاً طبيعياً فعالاً للإسهال.
ارتفاع ضغط الدم
وجدت الدراسات أن المكونات النشطة لزيت الحبة السوداء فعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم.
الأرق
أظهرت الدراسات أن زيت الحبة السوداء يساعد في القضاء على اضطرابات النوم قم بخلط ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء بأحد المشروبات الساخنة قبل ساعة من ذهابك إلى السرير، وذلك من أجل الحصول على نوم هاديء.
تشنجات وتقلصات العضلات
يحتوي زيت الحبة السوداء على مكونات قوية مضادة للتقلصات والالتهابات. وبالتالي، فإنه فعال في منع أو تخفيف حالات تشنج وتقلص العضلات قم بتدليك المنطقة المصابة بزيت الحبة السوداء مرة في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى النوم أو يمكنك استبدال ذلك، بإضافة ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء لكوب
من شاي البابونج وتناوله ليلاً.
الغثيان واضطرابات المعدة
أفادت الدراسات بأن زيت الحبة السوداء يعمل كعلاج رائع لأمراض المعدة من خلال تحفيز عملية الهضم وطرد الغازات بالنسبة للغثيان وآلام المعدة، اخلط ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج مع نصف ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء، وتناول الخليط مرتين يومياً.
آلام الأسنان
يتمتع زيت الحبة السوداء بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات مفيدة جداً في علاج آلام الأسنان.
وجد بان لها دور كبير في الوقاية من اضرار الاشعاعات الخارجية وخاصة
التي تسبب تلف خلايا الدماغ وكما ولها دور فيالوقاية من الاشعاعات
النووية ، وتساعد في معالجة الادمان على المخدرات ومساعدة الجسم في
التخلص من السموم.
وجدت العديد من الابحاث دور للحبة السوداء في تحسين الذاكرة.
يلعب زيت حبة البركة دور كبير في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه.
تدخل في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب ، وباحتوائها
على مضادات الاكسد ةوالاحماض الدهنية الاساسية المفيدة
مثل اللينوليك فهي تساعد على علاج جفاف الجلد كما وانها تساعد على
الحفاظ على بشرة شابه حيوية ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
ولاهم الخلطات المستخدمة فيها حبة البركة في علاجات البشرة اليك سيدتي
ما يلي :
- علاج جفاف البشرة : اخلطي مسحوق حبة البركة مع زيت حبة البركة
وزيت السمسم وقومي باستخدامه يوميا ولمدة اسبوع وستلاحظين الفرق.
- لعلاج حب الشباب: عليك بتحضير خلطة من مسحوق حبة البركة وخل
التفاح ووضعها على الحبوب، لفترة دقائق معدودة وحاولي بانتظام استخدام
هذه الخلطة وستلاحظين الفرق.
- لبشرة متالقة ونضرة : اخلطي القليل من العسل مع مسحوق حبة البركة
وضعيه لمدة نصف ساعة على بشرتك وفور غسله ستلاحظين توهج وتالق
بشرتك.
